primale training .
- relever de buste : 50 reps
- 10 min de strikes sur tronc d'arbre no stop 316 strikes ( hammer 5kg )
- abs : 50reps
fin de ma semaine d'entrainement reprise lundi . mon dos en a bien besoin
vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=S4FDW8_WwSQ
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire