dimanche 18 avril 2010

18/04/10 training


- kettlebell fitness 16kg : 5min
- kettlebell OAJ 36kg : 9r/9l 18rp je suis asser comptant car j'ai pris 4rp depuis la derniére fois .
- lancer de poid 7kg : 30x10 lancé
- abs : 40rp
éttirement de tout le corps
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