mercredi 13 juillet 2011

13/07/2011 training


- OAJ 18min 28kg : en changeant de bras toutes les 3min . MAMAMIA oleg
- squat 2X24kg : 2min
- relever de buste : 2X30rep
- Abs : 70rep
ettirement des hanches et du bassin
Publié par à

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)