28/05/12

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- oaj 20kg : 215 rep : 10'

- oac 26kg : 2'

- oac 24kg : 2'

- oac 22kg : 2'

- oac 28kg : 2'

- squat isométrie barre 58kg : 3X5rep

- rowling barre 30kg : 25rep

- abs : 100rep