reste 1 semaine avant de partir alors j'ai decider de booster mon corp - soulevé de terre : 1 rep a 50+70+90+110+120kg - clean and jerk a la barre 50kg : 6rep - swing kettlebell 24kg : 50rep - planche 2X2kg : 40rep - snatch 16kg 20min : 296rep éttirement et auto massage
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