entrainement au sledgehammer sport

voicis la partie sportive du sledgehammer que j'ai crée ( marteau de forgeron en français ) .le but étant de faire le plus de répétion possibles en frappant pneu avec un sledgehammer ( de piods de 10kg pour les -18ans , 15 kg pour les novice , 20kg pour les amateurs ) pendant une durée de 10 minutes en changeant de coter le sledge une seul fois et sans jamais le poser au sol . biensure le sledge doit impérativement passer en dessous de la ceinture pour ensuite passer au dessus de la tete . bien d'autre régle sont imposer . je vous laisse découvrir ce sport a travers cette petite vidéo .