regarde le blog de rob russell http://kettlebell-training-for-sport.blogspot.com/ un strong man anglais ,il a réalisé de nombreuses performance phisique avec des kettlebell de 60 ( buttom up press , snatch etc... ) ainsi que avec une macebell de 20kg . il est aussi stronger grip , il déchire des jeu de carte complet . deplus c'est un homme formidable . voicis son buttom up press a 60kg :http://www.youtube.com/watch?v=AE7TS3IIgXA
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