05/04/10 training

medcine ball traininng
moi doit n'a pas encore cicatrisé donc je me concentre sur le medcine ball
- squat poid de corps : 54 reps en 1min + 62 reps en 1min
- dips poid de corps : 2X12reps
- med ball : 3X50 jeté sur le sol
- med ball : 3X3O jeté contre le mur
- éttirement .