reste 1 semaine avant de partir alors j'ai decider de booster mon corp
- soulevé de terre : 1 rep a 50+70+90+110+120kg
- clean and jerk a la barre 50kg : 6rep
- swing kettlebell 24kg : 50rep
- planche 2X2kg : 40rep
- snatch 16kg 20min : 296rep
éttirement et auto massage
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire