09/11/11

‎09/11/11
- oaj 32kg : 23+25 : 5min26
- oaj 24kg : 190rep : 10min07sec
- oaj 28kg : 33+35 : 7min
- snatch 16kg : 7min45
- clean 2X16kg : 2min
- relever buste : 150rep+2X2min iso
- abs : 100rep + 2min iso
- élastique : 40+40rep