- ce matin j'ai enchainer 300 jerk a 24kg
- cet aprés midi , marathon kettlebell 24kg 1heure non stop : 542 repetition . sa me donne 842 rep la journée . je vais prendre quelque jours de repos puis reprendre en biathlon afin de prendre plus de force . puis je recommencerais le marathon mais dans le but de monter a 28kg .
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