- abs : 30 rep
- oalc : 16KG/10REP+20KG/10REP/24KG/10REP
- oaj 24KG 30MIN : 350 REP
- éttirement et auto massage
bon , par raport au dernier test que j'avais fais il y a 1 moi j'ai pris seulement 10 répétition de plus . JE COMMENCE a manquer de soufle , plus la cadance augmente plus j'atouffe , je pense que je vais devoir retourné courrir .
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire