marathon training oalc
- aolc test 40min a 24kg : 299 rep
je dois dire que je suis trés deçus car j'ai fais mle meme score que a mon dernier test sur 40min . ce mouvement me desole , sur 40min en jerk je fais 410 rep l'écart est enorme . vivement que je reprenne le jerk .
- éttirement ( je pense refaire une serie d'éttirement ce soir au boulo )
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