TESTE
- OAJ 24kg 20min : 323rep
il ya 1 an maintenant lorsque j'ai fais ma premiére session de 30min a 24kg j'avais realisé 310 rep , et j'était resortis tres tres fatigué .
Maintenant je réalise 323 rep en 20min , donc 10min de moin et 13 rep de plus . Deplus la fatigue n'est plus dutout aussi grande , 20min est devenu tres rapide comme temps de travaille maintenant .
CE matin 68kg600 j'ai hate d'etre en juin .
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