27/04/2011 training test 40min 16kg

je suis encore en semaine re recupération active , donc
petit test sue 40min a 16kg
-OAJ 16kg 40min : 715 rep
il y a 1 an je fais 802 rep en 1heure a 16kg mainteant je pense que je pourrais monter a 900 , 950 rep sur 1heure .
- éttirement et auto massage .