dimanche 15 mai 2011

15/05/2011


- jerk 2X16kg : 15+30rep
- jerk 2X20kg : 10+15
- OAC 28kg : 30rep
- clean 2X20kg : 10rep
- clean 2X24kg : 10+10rep
- dip's : 20rep
- abs : 20rep
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