samedi 2 juillet 2011

02/07/11 reprise des training


Apres 3 semaine de repos c'est repartis !!! prochaine étape un semi marathon en noveambre .
- oaj 20kg 8min : 4min par bras
- kettlebell squat 2X24kg : 1min
- snatch 20kg 6min : 3min par bras
- squat barre 60kg : 3X8rep

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