dimanche 30 octobre 2011

30/10/11


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- relever de buste : 60rep
- oaj 28kg : 5min : 75rep
- oaj 24kg : 8min : 140rep
- oaj 24kg : 8min : 140rep
- snatch 16kg : 8min
- elastique : 40+40rep
- abs : 100rep
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