![](http://2.bp.blogspot.com/-4hVX1C62aqQ/Tsj7tW-iVII/AAAAAAAAA4w/rtqMEV3Bfog/s320/381102_2664199326947_1314922719_3047245_299485290_n.jpg)
prochain objectif les championnat du monde marathon en bietlo russie dans 4 mois .
- oaj 28kg : 10+10 :1min17
- oaj 24kg : 20+20 :2min22
- oaj 20kg : 30+30 :3min06
- oaj 20kg : 31+31 :3min18
- half jerk 2X24kg : 30sec
- snatch 24kg : 4min
- relever de buste : 150rep
- abs : 70rep
- elastique : 100rep
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