03/01/12

- oaj 28kg : 18+18 : 2min21
- oaj 28kg : 19+19 : 2min30
- oaj 24kg : 35+35 : 4min40
- oaj 20kg : 35min : 620rep (17rep/min)
- relever de buste lester 10kg : 40rep
- élastaique : 40rep
- éttirement