05/02/2012

MINSK je serai pres .


- oaj 28kg : 20+20 : 15rep/min

- oaj 24kg : 41+41 : 19rep/min

- oaj 20kg : 37+37 : 21rep/min

- oaj 20kg : 38+38 : 21rep/min

- oaj 16kg : 10min : 267rep : 23rep/min

- push press 2X20kg : 45sec

- oac 28kg : 1min+1min

- relever de buste : 150rep

- Abs : 100rep

- dip's : 15ep