by Oleh Ilika
- Oalc 28kg : 5'+5'
- 1swing + 1clean + 1 push press 24kg : 4'+4'
- deadlift 60kg : 35rep
- plyo : 30+35rep
- abs : 100rep
- Oalc 28kg : 5'+5'
- 1swing + 1clean + 1 push press 24kg : 4'+4'
- deadlift 60kg : 35rep
- plyo : 30+35rep
- abs : 100rep
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