Dogman Kettlebell Club
samedi 10 octobre 2009
10/10/09 training
je sais que c'est trop tot mais .....
- 500 strikes a 5 kg hammer
- 100 swing clubbell ( 50 par bras )
- snatch kettlebell en piamidale : 3X16;20;22;24;28;32KG
éttirement
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