premier jour d'entrainement depuis la naissance de ma fille mélodie
- ce matin avant d'aller a la maternitée a 6H00
- kettlebell snatch 16kg : 80rep pour préparer mon corps
cet aprés midi vers 15h00
- kettlebell oaj 28kg : 100 rep en 10min
- lancer de poid 7kg : 3X30rep
- abs : 40 rep
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