12/04/10 training

- kettlebell 16kkg snatch échauffement : 40rep
- kettlebell oaj 20kg 30min : 380rep j'encaisse de mieu en mieu les 30min peut importe le poid . je vais tenter d'augmenter la prochaine fois a 40min
- kttlebell 16kg snatch éttirement : 40rep