- échauffement swing : 16kg + 14kg + 32kg
- OAJ : 25min/24kg=250rp + 6min/28kg=50rp + 6min/20kg=70rp totale : 370rp en 37min
- éttirement
- dip's : 12rp
La challeur commence a arriver , cela devient de plus en plus dure . J'épesre de pas trop en souffir en italie en juin , car cela serai un gros frein .
Sinon ce matin j'était a 70kg300gm .
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